7.2 km | 00:43:07 | 05:58/km日期: 2019-10-16 05:56 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'40" / 05'50" / 05'40" / 07'39" / 05'11" / 05'19" / 05'49" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 211 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'50" | 00:12'30" |
| 3 | 05'40" | 00:18'10" |
| 4 | 07'39" | 00:25'49" |
| 5 | 05'11" | 00:31'00" |
| 6 | 05'19" | 00:36'19" |
| 7 | 05'49" | 00:42'08" |
| 7.2 | 04'44" | 00:43'08" |
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