7.4 km | 00:48:03 | 06:30/km日期: 2019-10-14 21:52 - 地點: 捷運唭哩岸站~磺溪公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 7596 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 07'05" / 07'21" / 06'18" / 06'25" / 06'19" / 05'59" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'20") | 1006 / 1006 | 159 / 99 |
2 | | 07'04" (+01'06") | 1001 / 2007 | 156 / 90 |
3 | | 07'18" (+01'20") | 1006 / 3014 | 157 / 86 |
4 | | 06'18" (+00'20") | 1008 / 4023 | 157 / 100 |
5 | | 06'20" (+00'22") | 1001 / 5024 | 155 / 101 |
6 | | 06'18" (+00'20") | 1002 / 6026 | 157 / 100 |
7 | | 05'58" | 1000 / 7027 | 162 / 102 |
8 | | 05'51" | 384 / 7411 | 160 / 106 |
想慢...慢不了、想快...也快不起來~今日738發洩完畢!
10月累積里程 :
62.99 km asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
871.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'05" | 00:13'26" |
3 | 07'21" | 00:20'47" |
4 | 06'18" | 00:27'05" |
5 | 06'25" | 00:33'30" |
6 | 06'19" | 00:39'49" |
7 | 05'59" | 00:45'48" |
7.4 | 05'51" | 00:48'03" |