7.0 km | 00:40:52 | 05:49/km日期: 2019-10-14 16:43 - 平均心率: 174 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'56" / 06'34" / 06'32" / 05'44" / 05'08" / 04'49" / 04'55" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'34" | 00:13'30" |
| 3 | 06'32" | 00:20'02" |
| 4 | 05'44" | 00:25'46" |
| 5 | 05'08" | 00:30'54" |
| 6 | 04'49" | 00:35'43" |
| 7 | 04'55" | 00:40'38" |
| 7.0 | 03'43" | 00:40'41" |
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