芳修（河馬跑不快） 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

9.0 km | 00:49:59 | 05:33/km

日期: 2019-10-14 05:19 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'27" / 05'39" / 06'11" / 06'03" / 05'46" / 05'37" / 04'38" / 05'08" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 406.02 km

虎走5 累積 : 31021.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

王則然, 蘇義翔和其他 30 人說推

·

言俊thirdboy 早安運動愉快

2019-10-14 09:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'39"	00:12'06"
3	06'11"	00:18'17"
4	06'03"	00:24'20"
5	05'46"	00:30'06"
6	05'37"	00:35'43"
7	04'38"	00:40'21"
8	05'08"	00:45'29"
9.0	04'27"	00:49'56"

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