5.9 km | 00:33:54 | 05:42/km日期: 2019-10-12 20:52 - 總爬升: 638 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'00" / 05'36" / 04'31" / 05'50" / 06'04" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+02'48") | 943 / 5943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'36" | 00:10'36" |
| 3 | 04'31" | 00:15'07" |
| 4 | 05'50" | 00:20'57" |
| 5 | 06'04" | 00:27'01" |
| 5.9 | 07'17" | 00:33'54" |
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