7.0 km | 00:44:01 | 06:16/km日期: 2019-10-14 19:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7856 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'45" / 06'26" / 06'02" / 06'07" / 06'18" / 06'03" / 06'15" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'46") | 1001 / 1001 | 176 / 84 |
2 | | 06'25" (+00'26") | 1008 / 2010 | 176 / 88 |
3 | | 05'59" | 1007 / 3017 | 177 / 93 |
4 | | 06'04" (+00'05") | 1006 / 4023 | 179 / 91 |
5 | | 06'15" (+00'16") | 1007 / 5031 | 180 / 88 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6031 | 179 / 93 |
7 | | 06'14" (+00'15") | 1001 / 7032 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'26" | 00:13'11" |
3 | 06'02" | 00:19'13" |
4 | 06'07" | 00:25'20" |
5 | 06'18" | 00:31'38" |
6 | 06'03" | 00:37'41" |
7 | 06'15" | 00:43'56" |
7.0 | 08'51" | 00:44'01" |