6.7 km | 00:36:34 | 05:28/km日期: 2019-10-14 16:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'19" / 05'25" / 05'34" / 05'37" / 05'47" / 05'51" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'18") | 800 / 800 |
| 2 | | 08'14" (+03'53") | 364 / 1164 |
| 3 | | 04'33" (+00'12") | 800 / 1964 |
| 4 | | 07'44" (+03'23") | 387 / 2351 |
| 5 | | 04'21" | 800 / 3151 |
| 6 | | 07'27" (+03'06") | 402 / 3554 |
| 7 | | 04'22" (+00'01") | 800 / 4354 |
| 8 | | 08'43" (+04'22") | 344 / 4698 |
| 9 | | 04'22" (+00'01") | 800 / 5498 |
| 10 | | 08'13" (+03'52") | 365 / 5863 |
| 11 | | 04'33" (+00'12") | 800 / 6663 |
| 12 | | 04'17" | 19 / 6682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'25" | 00:10'44" |
| 3 | 05'34" | 00:16'18" |
| 4 | 05'37" | 00:21'55" |
| 5 | 05'47" | 00:27'42" |
| 6 | 05'51" | 00:33'33" |
| 6.7 | 04'28" | 00:36'36" |
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