8.3 km | 01:28:20 | 10:37/km日期: 2019-10-12 06:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'38" / 15'57" / 12'45" / 07'30" / 08'01" / 08'48" / 07'10" / 08'51" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'38" (+07'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'56" (+08'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'45" (+05'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'50" (+01'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'03" (+04'53") | 296 / 8296 |
10 | | 52'46" (+45'36") | 20 / 8317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'38" | 00:14'38" |
2 | 15'57" | 00:30'35" |
3 | 12'45" | 00:43'20" |
4 | 07'30" | 00:50'50" |
5 | 08'01" | 00:58'51" |
6 | 08'48" | 01:07'39" |
7 | 07'10" | 01:14'49" |
8 | 08'51" | 01:23'40" |
8.3 | 14'43" | 01:28'20" |