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    陳教官 基隆
    ID 11241
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    陳教官
    2.2 km | 00:32:06 | 14:29/km
    日期: 2019-10-13 07:31 - 平均心率: 88 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 13'03" / 13'17" / 26'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'02"  (13'02")
    		13'02"1000 / 1000
    2
    13'16"  (26'18")
    		13'16" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'47"  (32'06")
    		26'49" (+13'47")216 / 2216
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 215.55 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    taft, Da Wei 大瑋 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'03"00:13'03"
    213'17"00:26'20"
    2.226'45"00:32'07"

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