7.3 km | 01:02:20 | 08:34/km日期: 2019-10-13 07:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'13" / 08'37" / 08'51" / 08'03" / 18'46" / 08'55" / 08'53" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" | 269 / 7269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'37" | 00:16'50" |
3 | 08'51" | 00:25'41" |
4 | 08'03" | 00:33'44" |
5 | 18'46" | 00:52'30" |
6 | 08'55" | 01:01'25" |
7 | 08'53" | 01:10'18" |
7.3 | 07'54" | 01:12'26" |