10.4 km | 01:09:30 | 06:42/km日期: 2019-10-16 06:27 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 11840 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 06'11" / 06'30" / 06'30" / 06'27" / 06'37" / 06'44" / 06'06" / 06'09" / 07'01" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'31") | 1002 / 1002 | 166 / 87 |
| 2 | | 06'19" | 1002 / 2004 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 3004 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'34" (+00'15") | 1001 / 4005 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 5006 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 6006 | 170 / 88 |
| 7 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 7007 | 167 / 85 |
| 8 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 8007 | 170 / 91 |
| 9 | | 06'29" (+00'10") | 1001 / 9008 | 172 / 89 |
| 10 | | 07'38" (+01'19") | 1002 / 10010 | 172 / 75 |
| 11 | | 06'39" (+00'20") | 340 / 10350 | 176 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
10.35 km 
Mizuno 9.5 累積 :
1174.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'11" | 00:12'38" |
| 3 | 06'30" | 00:19'08" |
| 4 | 06'30" | 00:25'38" |
| 5 | 06'27" | 00:32'05" |
| 6 | 06'37" | 00:38'42" |
| 7 | 06'44" | 00:45'26" |
| 8 | 06'06" | 00:51'32" |
| 9 | 06'09" | 00:57'41" |
| 10 | 07'01" | 01:04'42" |
| 10.4 | 13'40" | 01:09'30" |
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