李子凡 2019/10/12 訓練日誌

李子凡台中
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李子凡

10.9 km | 01:13:52 | 06:45/km

日期: 2019-10-12 17:04 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'26" / 05'14" / 05'10" / 06'49" / 05'50" / 07'47" / 06'42" / 05'30" / 05'50" / 11'24" / 08'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 129.79 km

mizuno rider 累積 : 3272.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'14"	00:10'40"
3	05'10"	00:15'50"
4	06'49"	00:22'39"
5	05'50"	00:28'29"
6	07'47"	00:36'16"
7	06'42"	00:42'58"
8	05'30"	00:48'28"
9	05'50"	00:54'18"
10	11'24"	01:05'42"
10.9	08'50"	01:13'49"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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