10.0 km | 01:13:41 | 07:20/km日期: 2019-10-12 16:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'14" / 06'42" / 06'48" / 07'08" / 07'27" / 08'30" / 07'03" / 07'26" / 08'00" / 07'08" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'00" (+01'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'21" | 41 / 10041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'42" | 00:13'56" |
3 | 06'48" | 00:20'44" |
4 | 07'08" | 00:27'52" |
5 | 07'27" | 00:35'19" |
6 | 08'30" | 00:43'49" |
7 | 07'03" | 00:50'52" |
8 | 07'26" | 00:58'18" |
9 | 08'00" | 01:06'18" |
10 | 07'08" | 01:13'26" |
10.0 | 06'22" | 01:13'42" |