10.2 km | 01:03:32 | 06:15/km日期: 2019-10-12 06:51 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 188 - 卡路里: 1083 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'12" / 06'42" / 05'43" / 05'42" / 05'48" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 06'34" / 07'44" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'42" | 00:13'54" |
| 3 | 05'43" | 00:19'37" |
| 4 | 05'42" | 00:25'19" |
| 5 | 05'48" | 00:31'07" |
| 6 | 05'45" | 00:36'52" |
| 7 | 05'50" | 00:42'42" |
| 8 | 05'47" | 00:48'29" |
| 9 | 06'34" | 00:55'03" |
| 10 | 07'44" | 01:02'47" |
| 10.2 | 04'54" | 01:03'32" |
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