翁介男 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

翁介男台南
ID 19163

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6.0 km | 02:00:12 | 20:00/km

日期: 2019-10-12 16:36 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 69 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 15'43" / 13'59" / 14'42" / 12'57" / 13'01" / 38'08" / 1148'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'43"

(15'43")

15'32" (+02'35")

1010 / 1010

2

14'11"

(29'54")

14'05" (+01'08")

1006 / 2017

3

14'42"

(44'36")

14'40" (+01'43")

1002 / 3019

4

12'58"

(57'34")

13'00" (+00'03")

996 / 4015

5

13'10"

(01:10'44")

12'57"

1015 / 5031

展開計圈分析

10月累積里程 : 228.45 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

阿瘋, 張新昌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'43"	00:15'43"
2	13'59"	00:29'42"
3	14'42"	00:44'24"
4	12'57"	00:57'21"
5	13'01"	01:10'22"
6	38'08"	01:48'30"
6.1	143'10"	01:59'59"

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