7.0 km | 00:30:50 | 04:22/km日期: 2019-10-17 18:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'31" / 04'47" / 07'50" / 08'43" / 08'38" / 08'29" / 08'40" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'01") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'47" | 00:09'18" |
| 3 | 07'50" | 00:17'08" |
| 4 | 08'43" | 00:25'51" |
| 5 | 08'38" | 00:34'29" |
| 6 | 08'29" | 00:42'58" |
| 7 | 08'40" | 00:51'38" |
| 7.0 | 04'12" | 00:51'48" |
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