5.3 km | 00:55:02 | 10:21/km日期: 2019-10-11 06:23 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 21'19" / 05'07" / 07'19" / 11'51" / 07'47" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" (+06'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'18") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'19" | 00:21'19" |
| 2 | 05'07" | 00:26'26" |
| 3 | 07'19" | 00:33'45" |
| 4 | 11'51" | 00:45'36" |
| 5 | 07'47" | 00:53'23" |
| 5.3 | 08'37" | 00:56'06" |
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