12.2 km | 01:05:32 | 05:22/km日期: 2019-10-11 04:58 - 總爬升: 438 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 11798 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'15" / 05'50" / 05'34" / 05'26" / 05'18" / 05'23" / 05'24" / 04'45" / 04'43" / 04'41" / 04'38" / 04'58" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'51") | 544 / 544 | 149 / 102 |
| 2 | | 06'01" (+01'18") | 894 / 1438 | 173 / 95 |
| 3 | | 05'45" (+01'02") | 891 / 2330 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'39" (+00'56") | 882 / 3213 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'27" (+00'44") | 882 / 4095 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'21" (+00'38") | 883 / 4978 | 184 / 101 |
| 7 | | 05'26" (+00'43") | 879 / 5857 | 183 / 100 |
| 8 | | 05'26" (+00'43") | 877 / 6735 | 185 / 98 |
| 9 | | 04'52" (+00'09") | 981 / 7717 | 186 / 110 |
| 10 | | 04'49" (+00'06") | 962 / 8679 | 186 / 111 |
| 11 | | 04'44" (+00'01") | 986 / 9665 | 186 / 112 |
| 12 | | 04'43" | 981 / 10647 | 184 / 114 |
| 13 | | 04'50" (+00'07") | 974 / 11621 | 182 / 113 |
| 14 | | 06'45" (+02'02") | 570 / 12191 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.18 km 
Asics Tartherzeal 6 藍紅 累積 :
1436.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'50" | 00:12'05" |
| 3 | 05'34" | 00:17'39" |
| 4 | 05'26" | 00:23'05" |
| 5 | 05'18" | 00:28'23" |
| 6 | 05'23" | 00:33'46" |
| 7 | 05'24" | 00:39'10" |
| 8 | 04'45" | 00:43'55" |
| 9 | 04'43" | 00:48'38" |
| 10 | 04'41" | 00:53'19" |
| 11 | 04'38" | 00:57'57" |
| 12 | 04'58" | 01:02'55" |
| 12.2 | 13'36" | 01:05'32" |
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