8.0 km | 00:45:55 | 05:43/km日期: 2019-10-10 06:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'30" / 04'59" / 07'09" / 07'54" / 07'42" / 05'30" / 08'28" / 05'42" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'44") | 400 / 2400 |
| 4 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 06'54" (+01'55") | 400 / 3800 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 4800 |
| 7 | | 06'44" (+01'45") | 400 / 5200 |
| 8 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 6200 |
| 9 | | 06'26" (+01'27") | 400 / 6600 |
| 10 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 7600 |
| 11 | | 06'15" (+01'16") | 400 / 8000 |
| 12 | | 06'23" (+01'24") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 04'59" | 00:11'29" |
| 3 | 07'09" | 00:18'38" |
| 4 | 07'54" | 00:26'32" |
| 5 | 07'42" | 00:34'14" |
| 6 | 05'30" | 00:39'44" |
| 7 | 08'28" | 00:48'12" |
| 8 | 05'42" | 00:53'54" |
| 8.0 | 05'58" | 00:53'59" |
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