5.1 km | 00:22:27 | 04:25/km日期: 2019-10-11 18:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'01" / 04'23" / 04'21" / 07'45" / 04'01" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 68 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'23" | 00:09'24" |
| 3 | 04'21" | 00:13'45" |
| 4 | 07'45" | 00:21'30" |
| 5 | 04'01" | 00:25'31" |
| 5.1 | 03'53" | 00:25'47" |
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