8.0 km | 00:55:47 | 06:59/km日期: 2019-11-12 18:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 10'25" / 09'04" / 08'19" / 07'35" / 07'07" / 07'19" / 07'16" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'37") | 972 / 3972 |
| 5 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 4972 |
| 6 | | 07'43" (+01'20") | 349 / 5322 |
| 7 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 6322 |
| 8 | | 06'53" (+00'30") | 332 / 6655 |
| 9 | | 07'11" (+00'48") | 1000 / 7655 |
| 10 | | 07'20" (+00'57") | 320 / 7975 |
| 11 | | 01'02" | 6 / 7982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 09'04" | 00:19'29" |
| 3 | 08'19" | 00:27'48" |
| 4 | 07'35" | 00:35'23" |
| 5 | 07'07" | 00:42'30" |
| 6 | 07'19" | 00:49'49" |
| 7 | 07'16" | 00:57'05" |
| 8.0 | 06'53" | 01:03'51" |
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