9.3 km | 00:49:51 | 05:21/km日期: 2019-10-09 21:00 - 平均心率: 181 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'13" / 06'01" / 05'59" / 05'36" / 05'19" / 05'03" / 04'41" / 04'45" / 04'40" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 302 / 9302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 711.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'01" | 00:13'14" |
| 3 | 05'59" | 00:19'13" |
| 4 | 05'36" | 00:24'49" |
| 5 | 05'19" | 00:30'08" |
| 6 | 05'03" | 00:35'11" |
| 7 | 04'41" | 00:39'52" |
| 8 | 04'45" | 00:44'37" |
| 9 | 04'40" | 00:49'17" |
| 9.3 | 04'17" | 00:50'35" |
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