羅雪鳳 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

羅雪鳳新竹
ID 439079

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4.2 km | 00:33:29 | 07:57/km

日期: 2019-10-09 20:09 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'26" / 08'02" / 07'15" / 07'33" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'25" (+00'05")

972 / 972

2

08'07"

(15'20")

07'58" (+00'38")

1016 / 1989

3

07'39"

(22'59")

07'20"

1041 / 3030

4

07'42"

(30'41")

07'29" (+00'09")

1028 / 4059

5

01'31"

(32'12")

07'13"

210 / 4269

10月累積里程 : 101.45 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'02"	00:15'28"
3	07'15"	00:22'43"
4	07'33"	00:30'16"
4.3	07'10"	00:32'12"

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