蔡峰昇 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡峰昇新北市
ID 412065

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5.0 km | 00:26:00 | 05:10/km

日期: 2019-10-11 17:41 - 地點: 忠孝碼頭 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'39" / 04'56" / 05'01" / 05'15" / 04'54" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'37")

994 / 994

2

05'00"

(10'30")

04'58" (+00'04")

1004 / 1998

3

05'06"

(15'36")

05'01" (+00'07")

1013 / 3011

4

05'15"

(20'51")

05'14" (+00'20")

1002 / 4014

5

04'54"

(25'45")

04'54"

998 / 5012

6

00'05"

(25'50")

05'28" (+00'34")

15 / 5027

新北市

蔡峰昇

·

10月累積里程 : 106.35 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 5 years ago

盧逸如, 謝敏璋和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'56"	00:10'35"
3	05'01"	00:15'36"
4	05'15"	00:20'51"
5	04'54"	00:25'45"
5.0	02'58"	00:25'50"

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