12.7 km | 01:21:13 | 06:24/km日期: 2019-10-13 06:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 12628 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'06" / 06'44" / 06'39" / 06'37" / 06'35" / 06'35" / 06'28" / 06'15" / 06'07" / 06'20" / 06'20" / 05'40" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'29") | 6035 / 6035 | 154 / 96 |
2 | | 06'11" (+00'57") | 6130 / 12165 | 156 / 103 |
3 | | 05'14" | 489 / 12654 | 163 / 116 |
4 | | 12'56" (+07'42") | 10 / 12665 | 165 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'44" | 00:13'50" |
3 | 06'39" | 00:20'29" |
4 | 06'37" | 00:27'06" |
5 | 06'35" | 00:33'41" |
6 | 06'35" | 00:40'16" |
7 | 06'28" | 00:46'44" |
8 | 06'15" | 00:52'59" |
9 | 06'07" | 00:59'06" |
10 | 06'20" | 01:05'26" |
11 | 06'20" | 01:11'46" |
12 | 05'40" | 01:17'26" |
12.7 | 05'41" | 01:21'13" |