4.3 km | 00:43:10 | 10:06/km日期: 2019-10-10 17:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'33" / 11'18" / 09'18" / 06'54" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+03'23") | 271 / 4271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.02 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
1597.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 11'18" | 00:24'51" |
| 3 | 09'18" | 00:34'09" |
| 4 | 06'54" | 00:41'03" |
| 4.3 | 10'19" | 00:43'51" |
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