7.0 km | 00:40:00 | 05:42/km日期: 2019-10-09 16:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'32" / 05'31" / 05'32" / 05'23" / 05'16" / 04'44" / 06'54" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'56") | 695 / 695 |
| 2 | | 05'13" (+00'58") | 1000 / 1695 |
| 3 | | 05'40" (+01'25") | 1000 / 2695 |
| 4 | | 05'15" (+01'00") | 1000 / 3695 |
| 5 | | 05'27" (+01'12") | 701 / 4397 |
| 6 | | 04'59" (+00'44") | 1000 / 5397 |
| 7 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 6397 |
| 8 | | 04'15" | 72 / 6469 |
| 9 | | 09'08" (+04'53") | 547 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'31" | 00:12'03" |
| 3 | 05'32" | 00:17'35" |
| 4 | 05'23" | 00:22'58" |
| 5 | 05'16" | 00:28'14" |
| 6 | 04'44" | 00:32'58" |
| 7 | 06'54" | 00:39'52" |
| 7.0 | 08'50" | 00:40'01" |
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