6.6 km | 00:42:29 | 06:28/km日期: 2019-10-09 20:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'01" / 05'10" / 06'16" / 04'51" / 07'00" / 07'45" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+02'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'19" (+06'28") | 569 / 6569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.46 km asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17012.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'10" | 00:10'11" |
3 | 06'16" | 00:16'27" |
4 | 04'51" | 00:21'18" |
5 | 07'00" | 00:28'18" |
6 | 07'45" | 00:36'03" |
6.6 | 11'19" | 00:42'30" |