10.3 km | 01:00:00 | 05:50/km日期: 2019-10-08 17:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'29" / 05'08" / 05'46" / 06'34" / 06'51" / 06'39" / 05'30" / 05'13" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 04'53" | 272 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.53 km 
MIZUNO INSPIRE 13 累積 :
1298.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'35" | 00:11'31" |
| 3 | 05'29" | 00:17'00" |
| 4 | 05'08" | 00:22'08" |
| 5 | 05'46" | 00:27'54" |
| 6 | 06'34" | 00:34'28" |
| 7 | 06'51" | 00:41'19" |
| 8 | 06'39" | 00:47'58" |
| 9 | 05'30" | 00:53'28" |
| 10 | 05'13" | 00:58'41" |
| 10.3 | 04'52" | 01:00'01" |
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