9.4 km | 01:17:14 | 08:11/km日期: 2019-10-10 16:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'59" / 07'22" / 07'04" / 07'01" / 08'57" / 07'48" / 09'32" / 09'26" / 09'01" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'32" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'01" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'23" (+02'24") | 434 / 9434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'22" | 00:14'21" |
| 3 | 07'04" | 00:21'25" |
| 4 | 07'01" | 00:28'26" |
| 5 | 08'57" | 00:37'23" |
| 6 | 07'48" | 00:45'11" |
| 7 | 09'32" | 00:54'43" |
| 8 | 09'26" | 01:04'09" |
| 9 | 09'01" | 01:13'10" |
| 9.4 | 09'23" | 01:17'15" |
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