3.1 km | 00:19:11 | 06:11/km日期: 2019-10-08 17:40 - 地點: 體一 - 平均心率: 132 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3464 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'23" / 06'08" / 05'52" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 1000 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 | 179 / 89 |
| 3 | | 05'56" | 1002 / 3002 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'55" | 101 / 3103 | 186 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
296.76 km 
saucony KINVARA5 第三雙 累積 :
1186.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'08" | 00:12'31" |
| 3 | 05'52" | 00:18'23" |
| 3.1 | 07'40" | 00:19'11" |
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