7.8 km | 00:36:00 | 04:38/km日期: 2019-10-09 05:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'57" / 04'51" / 04'33" / 04'20" / 03'46" / 03'49" / 03'36" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+03'08") | 761 / 7761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'51" | 00:10'48" |
| 3 | 04'33" | 00:15'21" |
| 4 | 04'20" | 00:19'41" |
| 5 | 03'46" | 00:23'27" |
| 6 | 03'49" | 00:27'16" |
| 7 | 03'36" | 00:30'52" |
| 7.8 | 06'44" | 00:36'00" |
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