5.5 km | 00:36:11 | 06:36/km日期: 2019-10-08 21:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'38" / 07'16" / 05'37" / 05'20" / 06'28" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+02'52") | 472 / 5472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'16" | 00:14'54" |
| 3 | 05'37" | 00:20'31" |
| 4 | 05'20" | 00:25'51" |
| 5 | 06'28" | 00:32'19" |
| 5.5 | 08'13" | 00:36'12" |
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