發發 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

發發台北市
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5.0 km | 00:28:41 | 05:43/km

日期: 2019-10-08 19:03 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'52" / 05'32" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'24")

05'32"

1000 / 2000

3

05'46"

(17'10")

05'46" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'43"

(22'54")

05'43" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'36")

05'41" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'05"

(28'41")

06'36" (+01'04")

13 / 5013

10月累積里程 : 119.25 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 613.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'32"	00:11'24"
3	05'47"	00:17'11"
4	05'43"	00:22'54"
5	05'42"	00:28'36"
5.0	06'19"	00:28'41"

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