5.1 km | 00:21:01 | 04:04/km日期: 2019-10-07 18:20 - 平均心率: 175 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'50" / 03'57" / 04'07" / 04'21" / 04'10" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'23") | 204 / 204 |
| 2 | | 03'44" (+00'05") | 195 / 400 |
| 3 | | 03'51" (+00'12") | 414 / 815 |
| 4 | | 03'50" (+00'11") | 406 / 1221 |
| 5 | | 03'54" (+00'15") | 412 / 1633 |
| 6 | | 03'55" (+00'16") | 416 / 2050 |
| 7 | | 04'04" (+00'25") | 410 / 2461 |
| 8 | | 04'08" (+00'29") | 407 / 2868 |
| 9 | | 04'16" (+00'37") | 409 / 3277 |
| 10 | | 04'23" (+00'44") | 816 / 4093 |
| 11 | | 04'12" (+00'33") | 205 / 4299 |
| 12 | | 04'16" (+00'37") | 205 / 4504 |
| 13 | | 04'10" (+00'31") | 200 / 4705 |
| 14 | | 04'02" (+00'23") | 207 / 4913 |
| 15 | | 03'39" | 203 / 5116 |
| 16 | | 05'51" (+02'12") | 32 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'57" | 00:07'47" |
| 3 | 04'07" | 00:11'54" |
| 4 | 04'21" | 00:16'15" |
| 5 | 04'10" | 00:20'25" |
| 5.1 | 04'01" | 00:21'01" |
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