5.3 km | 00:30:01 | 05:42/km日期: 2019-10-09 19:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 02'53" / 05'18" / 05'58" / 05'24" / 05'23" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+04'33") | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.17 km 
3代阿拖 綠精靈 累積 :
662.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'53" | 00:02'53" |
| 2 | 05'18" | 00:08'11" |
| 3 | 05'58" | 00:14'09" |
| 4 | 05'24" | 00:19'33" |
| 5 | 05'23" | 00:24'56" |
| 5.3 | 09'55" | 00:27'29" |
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