陳宥辰 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳宥辰台中
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6.3 km | 00:35:26 | 05:35/km

日期: 2019-10-09 18:12 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'50" / 05'48" / 05'31" / 05'41" / 05'28" / 05'20" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'38")

05'48" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'30"

(17'09")

05'30" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'41"

(22'50")

05'41" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'28"

(28'18")

05'28" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 63.00 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'48"	00:11'38"
3	05'31"	00:17'09"
4	05'41"	00:22'50"
5	05'28"	00:28'18"
6	05'20"	00:33'38"
6.3	05'17"	00:35'26"

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