狐度兒 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

狐度兒桃園
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10.1 km | 00:56:55 | 05:36/km

日期: 2019-10-07 15:34 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'20" / 05'19" / 05'34" / 05'32" / 05'29" / 05'48" / 05'37" / 05'42" / 05'51" / 05'57" / 05'42" /

基本訓練

10月累積里程 : 349.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許誌榕-小蛇(麥中干話團), 陳世民和其他 3 人說推

·

陳向榮跑步快樂！

2019-10-07 18:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'19"	00:10'39"
3	05'34"	00:16'13"
4	05'32"	00:21'45"
5	05'29"	00:27'14"
6	05'48"	00:33'02"
7	05'37"	00:38'39"
8	05'42"	00:44'21"
9	05'51"	00:50'12"
10	05'57"	00:56'09"
10.1	05'52"	00:56'57"

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