2.2 km | 00:09:04 | 04:11/km日期: 2019-10-03 19:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'16" / 04'08" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'10") | 417 / 417 |
2 | | 04'12" (+00'03") | 433 / 851 |
3 | | 04'10" (+00'01") | 431 / 1283 |
4 | | 04'09" | 436 / 1719 |
5 | | 04'12" (+00'03") | 430 / 2149 |
6 | | 02'02" | 6 / 2156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.62 km Nike Zoom Pegasus Turbo Orange 累積 :
641.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'08" | 00:08'24" |
2.2 | 04'15" | 00:09'04" |