9.7 km | 00:57:49 | 05:56/km日期: 2019-10-06 18:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'16" / 06'02" / 06'01" / 05'50" / 05'26" / 05'23" / 07'19" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 718 / 9718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.32 km 
Ｍizuno WAVE RIDER 22 WIDE 累積 :
3903.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'16" | 00:19'31" |
| 4 | 06'02" | 00:25'33" |
| 5 | 06'01" | 00:31'34" |
| 6 | 05'50" | 00:37'24" |
| 7 | 05'26" | 00:42'50" |
| 8 | 05'23" | 00:48'13" |
| 9 | 07'19" | 00:55'32" |
| 9.7 | 05'11" | 00:59'16" |
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