8.0 km | 01:10:15 | 08:45/km日期: 2019-10-07 06:59 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'51" / 07'33" / 09'14" / 09'41" / 09'11" / 07'41" / 07'40" / 11'01" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'01" (+03'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'04" (+08'32") | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'33" | 00:15'24" |
| 3 | 09'14" | 00:24'38" |
| 4 | 09'41" | 00:34'19" |
| 5 | 09'11" | 00:43'30" |
| 6 | 07'41" | 00:51'11" |
| 7 | 07'40" | 00:58'51" |
| 8 | 11'01" | 01:09'52" |
| 8.0 | 15'48" | 01:10'15" |
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