9.4 km | 01:30:48 | 09:40/km日期: 2019-10-10 09:02 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1111 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'33" / 06'51" / 07'12" / 08'35" / 11'30" / 12'01" / 10'29" / 13'28" / 11'49" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+05'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+06'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'28" (+04'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'28" (+07'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'49" (+06'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+02'59") | 386 / 9386 |
| 11 | | 03'03" | 6 / 9392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'51" | 00:12'24" |
| 3 | 07'12" | 00:19'36" |
| 4 | 08'35" | 00:28'11" |
| 5 | 11'30" | 00:39'41" |
| 6 | 12'01" | 00:51'42" |
| 7 | 10'29" | 01:02'11" |
| 8 | 13'28" | 01:15'39" |
| 9 | 11'49" | 01:27'28" |
| 9.4 | 08'29" | 01:30'48" |
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