韋海浪 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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10.1 km | 01:12:02 | 07:09/km

日期: 2019-10-07 05:43 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'58" / 06'58" / 05'53" / 06'09" / 06'09" / 06'00" / 06'22" / 06'22" / 06'11" / 11'06" / 13'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 372.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

周淑垚, Holi 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	06'58"	00:16'56"
3	05'53"	00:22'49"
4	06'09"	00:28'58"
5	06'09"	00:35'07"
6	06'00"	00:41'07"
7	06'22"	00:47'29"
8	06'22"	00:53'51"
9	06'11"	01:00'02"
10	11'06"	01:11'08"
10.1	10'29"	01:12'03"

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朋友動態

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