10.0 km | 00:38:10 | 03:49/km日期: 2019-10-06 06:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 03'43" / 03'48" / 03'44" / 03'54" / 04'00" / 03'51" / 04'01" / 04'00" / 03'51" / 03'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'19" | 995 / 9995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 711.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'48" | 00:07'31" |
| 3 | 03'44" | 00:11'15" |
| 4 | 03'54" | 00:15'09" |
| 5 | 04'00" | 00:19'09" |
| 6 | 03'51" | 00:23'00" |
| 7 | 04'01" | 00:27'01" |
| 8 | 04'00" | 00:31'01" |
| 9 | 03'51" | 00:34'52" |
| 10.0 | 03'19" | 00:38'11" |
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