5.1 km | 00:19:09 | 03:45/km日期: 2019-10-06 06:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 03'53" / 03'42" / 03'49" / 03'41" / 03'45" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'08") | 197 / 197 |
| 2 | | 03'50" (+00'07") | 403 / 601 |
| 3 | | 03'48" (+00'05") | 411 / 1013 |
| 4 | | 03'45" (+00'02") | 406 / 1419 |
| 5 | | 03'46" (+00'03") | 412 / 1832 |
| 6 | | 03'47" (+00'04") | 410 / 2242 |
| 7 | | 03'45" (+00'02") | 407 / 2649 |
| 8 | | 03'46" (+00'03") | 411 / 3061 |
| 9 | | 03'43" | 407 / 3469 |
| 10 | | 03'43" | 407 / 3877 |
| 11 | | 03'44" (+00'01") | 409 / 4286 |
| 12 | | 03'45" (+00'02") | 404 / 4690 |
| 13 | | 03'32" | 417 / 5108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 394.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'42" | 00:07'35" |
| 3 | 03'49" | 00:11'24" |
| 4 | 03'41" | 00:15'05" |
| 5 | 03'45" | 00:18'50" |
| 5.1 | 03'04" | 00:19'10" |
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