陳憲賜 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.1 km | 00:29:38 | 05:51/km

日期: 2019-10-08 07:15 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'18" / 05'40" / 05'38" / 05'40" / 05'49" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'14" (+00'39")

1017 / 1017

2

05'41"

(12'02")

05'40" (+00'05")

1001 / 2019

3

05'38"

(17'40")

05'39" (+00'04")

995 / 3014

4

05'36"

(23'16")

05'35"

1002 / 4016

5

05'55"

(29'11")

05'51" (+00'16")

1008 / 5025

6

00'17"

(29'28")

05'48" (+00'13")

48 / 5074

10月累積里程 : 50.74 km

美茲濃型號累積 : 2800.7 km

Android - Sony G3426 上傳 | 5 years ago

毅哥, 林凱荃和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'40"	00:11'58"
3	05'38"	00:17'36"
4	05'40"	00:23'16"
5	05'49"	00:29'05"
5.1	05'08"	00:29'28"

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