林筑嫺 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

林筑嫺桃園
ID 448608

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4.1 km | 00:31:38 | 07:38/km

日期: 2019-10-09 19:30 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'55" / 09'06" / 07'10" / 06'59" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54"

1000 / 1000

2

08'57"

(15'52")

09'01" (+02'07")

990 / 1991

3

07'13"

(23'05")

07'11" (+00'17")

1003 / 2994

4

07'00"

(30'05")

06'58" (+00'04")

1003 / 3998

5

01'11"

(31'16")

08'40" (+01'46")

136 / 4134

10月累積里程 : 81.63 km

nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 : 265.6 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 5 years ago

Simon Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	09'06"	00:16'01"
3	07'10"	00:23'11"
4	06'59"	00:30'10"
4.1	08'10"	00:31'16"

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