10.7 km | 01:38:31 | 09:15/km日期: 2019-10-19 06:36 - 平均心率: 103 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'53" / 07'56" / 07'09" / 51'39" / 04'13" / 09'34" / 04'12" / 09'25" / 26'38" / 07'53" / 01'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+08'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+05'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+05'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'16" (+18'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'14" (+08'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'59" | 650 / 10650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'56" | 00:15'49" |
| 3 | 07'09" | 00:22'58" |
| 4 | 51'39" | 01:14'37" |
| 5 | 04'13" | 01:18'50" |
| 6 | 09'34" | 01:28'24" |
| 7 | 04'12" | 01:32'36" |
| 8 | 09'25" | 01:42'01" |
| 9 | 26'38" | 02:08'39" |
| 10 | 07'53" | 02:16'32" |
| 10.7 | 01'59" | 02:17'50" |
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