C.C. Tai 2019/10/06 訓練日誌

C.C. Tai 台中
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C.C. Tai

10.1 km | 01:02:10 | 06:10/km

日期: 2019-10-06 08:56 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'53" / 05'28" / 05'35" / 05'24" / 05'53" / 05'19" / 06'56" / 06'50" / 07'08" / 05'42" / 17'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 243.41 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張蔚莘, 林信介和其他 11 人說推

留言

Maggie Huang 丞成：午安，運動愉快！
祝你假日順心～^^

2019-10-06 14:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'28"	00:12'21"
3	05'35"	00:17'56"
4	05'24"	00:23'20"
5	05'53"	00:29'13"
6	05'19"	00:34'32"
7	06'56"	00:41'28"
8	06'50"	00:48'18"
9	07'08"	00:55'26"
10	05'42"	01:01'08"
10.1	10'26"	01:02'11"

朋友動態

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

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17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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