10.3 km | 01:09:19 | 06:41/km日期: 2019-10-05 18:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 07'30" / 07'00" / 06'24" / 06'49" / 06'25" / 06'28" / 06'29" / 06'39" / 06'42" / 06'55" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+00'44") | 349 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
309.97 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1008.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'00" | 00:14'30" |
| 3 | 06'24" | 00:20'54" |
| 4 | 06'49" | 00:27'43" |
| 5 | 06'25" | 00:34'08" |
| 6 | 06'28" | 00:40'36" |
| 7 | 06'29" | 00:47'05" |
| 8 | 06'39" | 00:53'44" |
| 9 | 06'42" | 01:00'26" |
| 10 | 06'55" | 01:07'21" |
| 10.3 | 07'06" | 01:09'50" |
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